漢寶 作品
00335 黑...幫（第一更，求月票）
伊芙蕾這時候才開始體驗到什麼是真正的地獄。
因為她已經連拒絕的權力都沒有了。
她自己花二十萬美元讓自己體驗什麼是地獄。
作為對她的懲罰她今天的訓練量比諾曼斯要多的多。
“諾曼斯可以上來休息十分鐘伊芙蕾你繼續以常速遊二十圈。”
“為什麼我要多遊二十圈？”
“你是練八一百米自由泳你們的訓練內容當然不一樣。”
陳曌的話讓她無言以對只能努力的游完二十圈。
“原地雙腿拍水十分鐘。”
“入水跳一百次。”
“五十米衝刺十次。”
“好了可以上來吃第二餐了。”
陳曌拍了拍手諾曼斯和伊芙蕾都上岸來。
兩人各自都有各自的食物陳曌也不可能真的讓她們完全空腹練習。
“為什麼我的比諾曼斯姐姐的少？我明明練的比她更多。”
“沒有為什麼你們吃多少吃什麼我說了算。”陳曌理所當然的說道。
“你是在報復我剛才出去偷吃。”
“你可以這麼理解。”
喵喵——
“憤怒吧你的憤怒將會化為我的力量。”
陳曌突然提起薩麥爾:“少在這搗亂一邊玩去。”
兩人狼吞虎嚥的把陳曌準備的第二餐吃完又開始了訓練。
真正的運動員每天常規訓練要吃十餐左右。
當然了每一餐都是營養均衡的不會吃的太飽。
這樣可以在訓練的過程中將營養轉化為身體的能量同時又不會影響訓練。
所以每隔一個小時陳曌都會給她們準備一份營養餐。
諾曼斯已經接觸過稀釋的力量藥劑所以她的體能非常的好同時食量也很大。
當然了力量藥劑也給她帶來了更強大的體能。
至少比她原本的體能要強非常多所以陳曌這次給她的營養餐裡添加的力量藥劑比例又高了一些。
伊芙蕾的營養餐裡增加的力量藥劑則是以前諾曼斯的量。
四個小時的訓練時間結束陳曌把最後一份營養餐拿給她們。
因為她已經連拒絕的權力都沒有了。
她自己花二十萬美元讓自己體驗什麼是地獄。
作為對她的懲罰她今天的訓練量比諾曼斯要多的多。
“諾曼斯可以上來休息十分鐘伊芙蕾你繼續以常速遊二十圈。”
“為什麼我要多遊二十圈？”
“你是練八一百米自由泳你們的訓練內容當然不一樣。”
陳曌的話讓她無言以對只能努力的游完二十圈。
“原地雙腿拍水十分鐘。”
“入水跳一百次。”
“五十米衝刺十次。”
“好了可以上來吃第二餐了。”
陳曌拍了拍手諾曼斯和伊芙蕾都上岸來。
兩人各自都有各自的食物陳曌也不可能真的讓她們完全空腹練習。
“為什麼我的比諾曼斯姐姐的少？我明明練的比她更多。”
“沒有為什麼你們吃多少吃什麼我說了算。”陳曌理所當然的說道。
“你是在報復我剛才出去偷吃。”
“你可以這麼理解。”
喵喵——
“憤怒吧你的憤怒將會化為我的力量。”
陳曌突然提起薩麥爾:“少在這搗亂一邊玩去。”
兩人狼吞虎嚥的把陳曌準備的第二餐吃完又開始了訓練。
真正的運動員每天常規訓練要吃十餐左右。
當然了每一餐都是營養均衡的不會吃的太飽。
這樣可以在訓練的過程中將營養轉化為身體的能量同時又不會影響訓練。
所以每隔一個小時陳曌都會給她們準備一份營養餐。
諾曼斯已經接觸過稀釋的力量藥劑所以她的體能非常的好同時食量也很大。
當然了力量藥劑也給她帶來了更強大的體能。
至少比她原本的體能要強非常多所以陳曌這次給她的營養餐裡添加的力量藥劑比例又高了一些。
伊芙蕾的營養餐裡增加的力量藥劑則是以前諾曼斯的量。
四個小時的訓練時間結束陳曌把最後一份營養餐拿給她們。