第92章 吃飽了才有力氣減肥！

    以前她的減肥食譜都是怎麼清淡怎麼來，甚至有些減肥醫生還建議她一輩子都不要碰葷腥。

    “當然能。”姜南希自信滿滿，“你有沒有聽過一句話，吃飽了才有力氣減肥。我認為，節食是最笨也最容易反彈的減肥方法。”

    許小苒有些擔心地問道，“可是，我每天都吃肉會不會長得更胖？”

    “我給你寫的肉類攝入量，都是人體每天最基本的需求量，這一點你不必擔心。只有營養得方面都跟得上，減肥才不會傷害你的身體。”

    她知道姜南希給她寫食譜是關心她的身體，不過對這種有魚有肉的食譜，她沒有抱太大希望。

    沒有希望，就不會有期待，沒有期待，自然也不會傷心難過。

    於是，許小苒毫不猶豫地點頭，“行，我都聽你的。”

    姜南希又跟她講了幾句注意事項，“我給你的營養餐有清腸去脂的功效，平常如果搭配少量運動見效會更快，還可以提高你的身體素質。”

    姜南希知道，人的體重到達一定程度後，就會變得很懶散，沒有運動的激情和慾望。