第205章 變形……

    於是，他發現，他只要把體內雌激素的含量，提高到正常範圍內偏高的程度，毛髮變白的趨勢就能夠被遏制。

    不需要超出男性正常範圍的上限，就能夠達到黑白逆轉的效果。

    小劑量補充，用不到市售藥品，日常食物就能提供了。

    大豆異黃酮又被稱為外源性雌激素，和人體自己生產的幾種，物質結構稍有不同，但用來給酶的舞蹈添亂，一樣好用。

    這東西廣泛存在於各種食物中。豆類、穀類、水果、蔬菜裡都有。特別是在黃豆和各種富含大豆蛋白的豆製品中，含量還不低。

    唯一問題是，吃的時候，要避開膳食纖維。如果和蔬菜的纖維素、水果的果膠之類的一起吃下去，大豆異黃酮的吸收效果就會變得很差。

    蘭澤試著吃了兩天豆腐。切塊的豆腐，用開水燙過，加醬汁。這用勺子就能吃。味道和口感也能接受。

    唯一的問題就是，這玩意太佔肚子了，吃一整塊豆腐下去，他就吃不下別的東西了，連配餐的豆漿都喝不下。這豆腐還不提供熱量。

    堅持了兩頓，他就發現渾身提不起勁來……肚子一直飽漲的同時，還有一種奇怪的虛弱感，混合在一起，感覺有點噁心。

    他只好想辦法補救。因為，在油炸、烘烤，甚至豆腐凝結的過程本身，都造成異黃酮損失；所以，蘭澤想到的補救辦法，就是用大量的油去拌它。這個口感就比較奇怪了。

    然後，他還試過豆腐乾，千張，腐竹，素雞……豆腐的各種壓縮版本。和肉一起燉了吃，和纖維素少的蔬菜一起燙了吃。

    可能是他本人的做菜技能等級太低的關係，吃起來，都有種一言難盡的湊活感。

    堅持了十來天之後，他聞到豆腥味，就覺得想吐。

    暫時還能吃得下的，只有煮豌豆。豆芽頭部的味兒，他都忍不了了。

    當吃豆製品成為一種折磨的時候，……還不如吃避孕藥呢。

    蘭澤下決心，換一種舒服的方式攢雌激素。他隨便的算了一下:脂肪細胞也提供少量雌激素，需要多少的脂肪能夠達到逆轉黑白的效果。