益鳥羽中 作品
第三百六十四章：十二時辰
() “是你需要還是？”
陳松若有所思的看著徐良興。
“是我。”
雖然陳松沒有直接回答，但這樣的回答更能讓徐良興激動。
王澤不解地問道:“徐少，你要提升體能幹嘛？”
徐良興笑道:“為了提升比賽的成績啊！”
“不是天天訓練開車的技術就好了嗎？”
王澤有些錯愕。
賽車手不是動動手和腳，轉動方向盤和踩踩油門就行了嗎，頂多有個掛擋退檔而已，這做體能訓練還能提升比賽成績？
“哪有這麼容易啊！”
徐良興哭笑不得，道:“別看賽車手開車不費勁，其實在比賽上開車是非常累的一件事，需要集中所有注意力，身體必須能承受長時間的激烈駕駛，以及高速度和高加速度，並且身體協調性和判斷力很好才行，這樣高強度的負荷下體力消耗是非常快的，所以我們的訓練不光需要練習開車，也需要像其他運動員那樣做一些體能和力量訓練。”
陳松問道:“你以前都是做哪些訓練？”
徐良興回道:“日常是騎自行車，跑步這些來訓練體能和耐力，有時候也會參加業餘馬拉松，為了鍛鍊反應力和體能，會左右腳單腳交替跳木凳，就是右腳踏到一木凳上，從所站木凳左側跳到木凳上，再跳到木凳右側下來，然後換左腳，這樣反覆練習。”
“嗯。”
陳松點點頭。
這些訓練方式無外乎是鍛鍊人的體力、耐力和反應。
他上下打量徐良興一番後，問道:“你今年多大？”
“過完中秋節剛好二十五歲。”
“將近二十五歲的話......”
陳鬆快速思索一番後，道:“有是有，不過很折磨人。”
以徐良興剛才所說的情況來看，他目前的訓練方式恐怕是無法讓他快速提升體能才會尋求新的方式。
普通人的黃金年齡是24到32歲之間，身體各方面都處於最鼎盛的時候，還在他才25不到，不然自己真沒辦法，因為32歲後，人的身體素質會走下坡路。
“我不怕的，還望松哥指點。”
徐良興神色激動地看著陳松。
之所以問陳松如何提升體能，是因為他找人私下調查過陳松，得知陳松曾經一個人打倒過上百人，將胡四海救下，也在十幾個帶槍的保鏢中生擒羅鏡，這種武力值的人不是說沒有，但發生在一個十幾歲的少年身上，只能說明陳松會武功！
對於武功褒貶不一的說法，向來只看事實的他都是一笑了之，這次陳松的出現，有確鑿的證據反倒讓他對華夏的武功深信不疑，高深莫測的武學必定有能讓人提升體能的辦法。
陳松思索了好大一會，問道:“有紙和筆嗎？”
“有，有，有！”
徐良興急忙拉開車上一個櫃子，拿出紙筆遞給陳松。
陳鬆快速地寫下一個藥方，遞給他道:“按照上面所寫藥材，配齊藥，找個大砂鍋，用桑柴火煎熬，武火熬一個時辰，再用文火熬六個時辰，快熬好了喊我，記住一定要在午時之前熬好。”
“好的。”
徐良興如獲至寶的將藥方接過，隨口問道:“這時辰是什麼啊？”
陳松若有所思的看著徐良興。
“是我。”
雖然陳松沒有直接回答，但這樣的回答更能讓徐良興激動。
王澤不解地問道:“徐少，你要提升體能幹嘛？”
徐良興笑道:“為了提升比賽的成績啊！”
“不是天天訓練開車的技術就好了嗎？”
王澤有些錯愕。
賽車手不是動動手和腳，轉動方向盤和踩踩油門就行了嗎，頂多有個掛擋退檔而已，這做體能訓練還能提升比賽成績？
“哪有這麼容易啊！”
徐良興哭笑不得，道:“別看賽車手開車不費勁，其實在比賽上開車是非常累的一件事，需要集中所有注意力，身體必須能承受長時間的激烈駕駛，以及高速度和高加速度，並且身體協調性和判斷力很好才行，這樣高強度的負荷下體力消耗是非常快的，所以我們的訓練不光需要練習開車，也需要像其他運動員那樣做一些體能和力量訓練。”
陳松問道:“你以前都是做哪些訓練？”
徐良興回道:“日常是騎自行車，跑步這些來訓練體能和耐力，有時候也會參加業餘馬拉松，為了鍛鍊反應力和體能，會左右腳單腳交替跳木凳，就是右腳踏到一木凳上，從所站木凳左側跳到木凳上，再跳到木凳右側下來，然後換左腳，這樣反覆練習。”
“嗯。”
陳松點點頭。
這些訓練方式無外乎是鍛鍊人的體力、耐力和反應。
他上下打量徐良興一番後，問道:“你今年多大？”
“過完中秋節剛好二十五歲。”
“將近二十五歲的話......”
陳鬆快速思索一番後，道:“有是有，不過很折磨人。”
以徐良興剛才所說的情況來看，他目前的訓練方式恐怕是無法讓他快速提升體能才會尋求新的方式。
普通人的黃金年齡是24到32歲之間，身體各方面都處於最鼎盛的時候，還在他才25不到，不然自己真沒辦法，因為32歲後，人的身體素質會走下坡路。
“我不怕的，還望松哥指點。”
徐良興神色激動地看著陳松。
之所以問陳松如何提升體能，是因為他找人私下調查過陳松，得知陳松曾經一個人打倒過上百人，將胡四海救下，也在十幾個帶槍的保鏢中生擒羅鏡，這種武力值的人不是說沒有，但發生在一個十幾歲的少年身上，只能說明陳松會武功！
對於武功褒貶不一的說法，向來只看事實的他都是一笑了之，這次陳松的出現，有確鑿的證據反倒讓他對華夏的武功深信不疑，高深莫測的武學必定有能讓人提升體能的辦法。
陳松思索了好大一會，問道:“有紙和筆嗎？”
“有，有，有！”
徐良興急忙拉開車上一個櫃子，拿出紙筆遞給陳松。
陳鬆快速地寫下一個藥方，遞給他道:“按照上面所寫藥材，配齊藥，找個大砂鍋，用桑柴火煎熬，武火熬一個時辰，再用文火熬六個時辰，快熬好了喊我，記住一定要在午時之前熬好。”
“好的。”
徐良興如獲至寶的將藥方接過，隨口問道:“這時辰是什麼啊？”