葛洛夫街兄弟 作品
第14章 014:你是首發球員了
距離韋恩成為學校名人已經過去了一段時間。
他擊敗拉希德.華萊士的江湖傳言，現在搞得是幾乎每一個關注籃球的人都略有耳聞。
當然，每個人知道的“事實”，都或多或少被誇大了一部分內容。
而這件事情對韋恩生活所帶來影響，也不是一星半點兒。
現在，除了走在校園裡會被人們盯著看外，韋恩還會經常遇到要自己手機號碼的女生。
一開始，韋恩還覺得挺有成就感的。
兩輩子加起來，都從沒有這麼受女生歡迎過。
可久而久之，也就疲了。
主要是這電話號碼拿來也沒有什麼用，因為韋恩每天訓練結束後都會被累個半死。
賽季開始之前，韋恩最大的任務就是增重，練力量。
在營養師和訓練師的雙重聯手下，韋恩每天都要大量的吃，一天吃七頓飯，但每頓又不能吃太多。
達成了傳說中的少食多餐。
這樣有助於韋恩消化和吸收，又可以儘量地避免變胖。
吃得多了，訓練量自然也不會落下。要不然，吃的東西會全變成脂肪。
當然，太過快速的增重也是不行的。突然增重會對膝蓋等關鍵部位帶來巨大負擔，只會增加受傷的風險。
因此，韋恩的增重是在營養師和訓練師嚴謹的計算之下進行。
有一說一，ncaa的訓練水平，可能比2003年同期國內職業比賽的訓練水平還高。
然而，即使是在安全範圍內，韋恩也被累成了薩比。
以前總覺得減肥很難，現在才知道，想增重更雞兒難！
每天擼鐵都擼到手起繭了。
不過韋恩流淌的汗水也都獲得了相應的回報。
短短一個多月，韋恩的體重就從原來的91公斤，漲到了95公斤。
別看數字沒多大變化，但身形的變化卻是明顯的。
以前的韋恩只是消瘦，可現在用精壯來形容他的身材會更加貼切。
他手臂上的肌肉線條已經被練得十分清晰，即使脫掉球衣，軀幹的肌肉的線條也非常好看，不再是“排骨人”了。
而且，普通人靠囤積脂肪變重4公斤也許很容易，但對韋恩來說，他可是需要增肌4公斤。
大量力量訓練、大量攝入蛋白質和碳水化合物和吃了就躺屍，這兩種增重方式完全是天差地別。
想要把肌肉練大，哪怕只是重4公斤，也是非常痛苦且不易的過程。
增重4公斤之後，韋恩的力量也被自己練到了35。
再努力努力，練到40應該不是問題。
對於增重和增加力量這件事，韋恩很上心，但並沒那麼著急。
因為幾乎從大學邁入職業的每個人，都得經歷這麼個過程。
沒有哪個新秀是初入聯盟時就壯得像座肉山的。
比起增重，天賦上的差距才最難以彌補。
不過還好，韋恩現在有系統幫他扭轉天負。當然啦，這同樣需要韋恩為此流血流汗。
畢竟，光靠擼鐵是拿不到多少成長點的。
所以在瘋狂增重的基礎上，韋恩每天還要不斷和球隊合練，還要和託尼老師一對一刷成長點，這強度簡直不要太酸爽。
就這樣，韋恩每天訓練完後壓根都沒有精力和那些留電話的女孩兒進行後續發展。
每天回宿舍後韋恩覺得最幸福的事情，就是躺在床上好好放鬆。
久而久之，那些電話號碼對應的臉，韋恩都忘得一乾二淨了。
他擊敗拉希德.華萊士的江湖傳言，現在搞得是幾乎每一個關注籃球的人都略有耳聞。
當然，每個人知道的“事實”，都或多或少被誇大了一部分內容。
而這件事情對韋恩生活所帶來影響，也不是一星半點兒。
現在，除了走在校園裡會被人們盯著看外，韋恩還會經常遇到要自己手機號碼的女生。
一開始，韋恩還覺得挺有成就感的。
兩輩子加起來，都從沒有這麼受女生歡迎過。
可久而久之，也就疲了。
主要是這電話號碼拿來也沒有什麼用，因為韋恩每天訓練結束後都會被累個半死。
賽季開始之前，韋恩最大的任務就是增重，練力量。
在營養師和訓練師的雙重聯手下，韋恩每天都要大量的吃，一天吃七頓飯，但每頓又不能吃太多。
達成了傳說中的少食多餐。
這樣有助於韋恩消化和吸收，又可以儘量地避免變胖。
吃得多了，訓練量自然也不會落下。要不然，吃的東西會全變成脂肪。
當然，太過快速的增重也是不行的。突然增重會對膝蓋等關鍵部位帶來巨大負擔，只會增加受傷的風險。
因此，韋恩的增重是在營養師和訓練師嚴謹的計算之下進行。
有一說一，ncaa的訓練水平，可能比2003年同期國內職業比賽的訓練水平還高。
然而，即使是在安全範圍內，韋恩也被累成了薩比。
以前總覺得減肥很難，現在才知道，想增重更雞兒難！
每天擼鐵都擼到手起繭了。
不過韋恩流淌的汗水也都獲得了相應的回報。
短短一個多月，韋恩的體重就從原來的91公斤，漲到了95公斤。
別看數字沒多大變化，但身形的變化卻是明顯的。
以前的韋恩只是消瘦，可現在用精壯來形容他的身材會更加貼切。
他手臂上的肌肉線條已經被練得十分清晰，即使脫掉球衣，軀幹的肌肉的線條也非常好看，不再是“排骨人”了。
而且，普通人靠囤積脂肪變重4公斤也許很容易，但對韋恩來說，他可是需要增肌4公斤。
大量力量訓練、大量攝入蛋白質和碳水化合物和吃了就躺屍，這兩種增重方式完全是天差地別。
想要把肌肉練大，哪怕只是重4公斤，也是非常痛苦且不易的過程。
增重4公斤之後，韋恩的力量也被自己練到了35。
再努力努力，練到40應該不是問題。
對於增重和增加力量這件事，韋恩很上心，但並沒那麼著急。
因為幾乎從大學邁入職業的每個人，都得經歷這麼個過程。
沒有哪個新秀是初入聯盟時就壯得像座肉山的。
比起增重，天賦上的差距才最難以彌補。
不過還好，韋恩現在有系統幫他扭轉天負。當然啦，這同樣需要韋恩為此流血流汗。
畢竟，光靠擼鐵是拿不到多少成長點的。
所以在瘋狂增重的基礎上，韋恩每天還要不斷和球隊合練，還要和託尼老師一對一刷成長點，這強度簡直不要太酸爽。
就這樣，韋恩每天訓練完後壓根都沒有精力和那些留電話的女孩兒進行後續發展。
每天回宿舍後韋恩覺得最幸福的事情，就是躺在床上好好放鬆。
久而久之，那些電話號碼對應的臉，韋恩都忘得一乾二淨了。