張諾李世民 作品
第156章 如何練兵
張諾見三人都在那兒思考,心裡面也暗暗點頭,有想法能思考的才是將才,光會喊打喊殺的,頂多就是個校尉,這三個憨憨不愧是將門家族出來的老兵,果然能動腦子琢磨。百度搜索,更多好看小說免費閱讀。
不過,這時間不是給他們在這兒發呆的,他還有好多事兒要幹呢!
於是張諾主動開口說道,
“俯臥撐還有一個比較高端一點的玩法,我現在展示一下,以後看有人能學會不,這個不強求!”
說完張諾再次趴了下去,仍舊是標準的俯臥撐準備姿勢。
尉遲等人被張諾的話驚醒以後趕緊湊了過來,然後看張諾打算又玩什麼新花樣。
然後就見到張諾這次不再是趴下去了,手移動到胸腹之間撐住,然後腿繃得筆直,接著雙腿一用力,頓時整個人徹底騰空,只留下一雙手撐在地上,承載著全身的重量。
接著張諾慢慢的一上一下的做起了俯臥撐!
一口氣做了十個,張諾才從地上爬了起來,拍了拍身上的灰塵看著眼前三人笑著說道,
“這種玩法如何,老程試試?”
還別說,這幾位還真就對這些東西特別感興趣,反正又不會死,自然是要試一試了。
然後,三個憨憨就悲劇了!
張諾笑眯眯的看著三個憨憨反覆試驗,然後反覆栽倒在地上。
這種被稱為俄式俯臥撐的玩法,實際上起源於國外的鍛鍊視頻,屬於“窮人鍛鍊法”或者又叫“街頭鍛鍊法”當中的一種,既不需要器械,又能炫技,最適合在街頭玩。百度搜索,更多好看小說免費閱讀。
這種俄式俯臥撐,要求的不僅僅是力量,還有整體的協調、平衡感等等,中間還有些小技巧,要不是張諾最近練習過幾次,然後憑藉變態的身體素質,他根本不敢嘗試這個。
叫停了這三個還是不死心的憨憨,張諾認真的說道,
“這種你們會不會無所謂,畢竟軍士當中練到這個級別的太少,能把基本功練好就行了!”
不過,這時間不是給他們在這兒發呆的,他還有好多事兒要幹呢!
於是張諾主動開口說道,
“俯臥撐還有一個比較高端一點的玩法,我現在展示一下,以後看有人能學會不,這個不強求!”
說完張諾再次趴了下去,仍舊是標準的俯臥撐準備姿勢。
尉遲等人被張諾的話驚醒以後趕緊湊了過來,然後看張諾打算又玩什麼新花樣。
然後就見到張諾這次不再是趴下去了,手移動到胸腹之間撐住,然後腿繃得筆直,接著雙腿一用力,頓時整個人徹底騰空,只留下一雙手撐在地上,承載著全身的重量。
接著張諾慢慢的一上一下的做起了俯臥撐!
一口氣做了十個,張諾才從地上爬了起來,拍了拍身上的灰塵看著眼前三人笑著說道,
“這種玩法如何,老程試試?”
還別說,這幾位還真就對這些東西特別感興趣,反正又不會死,自然是要試一試了。
然後,三個憨憨就悲劇了!
張諾笑眯眯的看著三個憨憨反覆試驗,然後反覆栽倒在地上。
這種被稱為俄式俯臥撐的玩法,實際上起源於國外的鍛鍊視頻,屬於“窮人鍛鍊法”或者又叫“街頭鍛鍊法”當中的一種,既不需要器械,又能炫技,最適合在街頭玩。百度搜索,更多好看小說免費閱讀。
這種俄式俯臥撐,要求的不僅僅是力量,還有整體的協調、平衡感等等,中間還有些小技巧,要不是張諾最近練習過幾次,然後憑藉變態的身體素質,他根本不敢嘗試這個。
叫停了這三個還是不死心的憨憨,張諾認真的說道,
“這種你們會不會無所謂,畢竟軍士當中練到這個級別的太少,能把基本功練好就行了!”