第31章 秩序和天賦火焰

    終於，那位“前輩”的點撥來到了關鍵。

    “正念、心流，這些特殊的心靈體驗，即使是普通人，在機緣巧合的時候也可以做到。

    而對我們這些註定非凡的‘心靈能力者’來說，卻是點亮【天賦星環】的第一步！

    從專注你的呼吸開始吧。

    呼吸是意識的錨，也是打開心流的鑰匙，當風浪漸起時，只要錨還在船就不會飄走。

    不管有什麼雜念試圖吹亂你的內心，只要掌握呼吸就沒有問題！”

    不知不覺，那個聲音變得無比輕柔，讓人不由自主就要跟著那個聲音行動起來。

    吸—止————呼——

    盤膝坐在地上的肖恩，已經迫不及待地將所有注意力都放到了自己的呼吸上。

    沒有刻意去控制，但吸氣、止息、呼氣的時間卻自然而然達到了1:4:2的完美狀態。

    果然是真傳一句話，假傳萬卷書。

    早在關口門前徘徊了多年的肖恩，本來就只差著一層薄薄的窗戶紙。

    此時獲得關竅後，簡直一捅就破。

    “咦？”

    就連那位時刻關注著這裡的“前輩”，也不禁發出一聲女性的驚呼。

    但此時的肖恩已經完全注意不到外界的動靜了。

    當精神跟隨著呼吸漸漸放空的時候。

    肖恩腦後那一輪璀璨的【星環】忽然自行浮現而出，好像一道日輪轟然跳出了海平面。

    呼吸、心跳、觸覺、感知...一切都好像一下子來到了最理想的狀態。

    讓他漸漸找到了某種心靈中的支撐點，將整個人生和位格都高高支撐起來，再也不入凡俗！

    而當肖恩完全專注於當下的時候，忽然間就想明白了人生的很多道理。

    抑鬱症的人為什麼會痛苦？

    因為他總是活在過去的回憶裡面，一遍一遍地回憶那些痛苦的細節，不斷地加深痛苦的體驗，怎麼能不痛苦？

    焦慮的人為什麼痛苦？

    因為他總是活在未來，腦子裡都是那些還沒有發生的事情，甚至根本不會發生的事情。

    把未來的壓力放在今天的自己肩膀上，怎麼能夠不痛苦？

    強迫症的人為什麼會痛苦？

    因為他總是反覆地想一些沒有多大意義的事情，明知道沒有必要，但就是控制不住自己的想法。

    而這些想法與你的意願大部分都是背道而馳的，怎麼能不痛苦？

    無論是抑鬱、焦慮、強迫，都是自己在折磨自己。