第892章 一起拍合影

    剛吐槽完，小白狐看到回來的蘇辰，想到如果自己可以跟爺爺一樣的跟人類一樣的話，它有想吃的了，就可以自己動手，先把想吃的清洗乾淨，然後再請主人幫它做吃的。

    那樣主人就會很願意幫它做它喜歡吃的的。

    想到吃的，小白狐立馬動力十足，又滿血復活，繼續訓練兩腳走路。

    蘇辰看了它一眼，然後看向蘇燁。

    “爸，這個動作有點不對，我給你演示一遍。”

    說著，蘇辰走到蘇燁身邊，給他演示，此刻蘇燁正在修煉的大力金剛拳。

    給蘇燁演示了幾遍後，蘇燁做的有模有樣了，蘇辰才停了下來，從空間裡拿出鍋碗瓢盆，準備做早飯。

    今天的早飯，他準備的是黑米黑豆黑芝麻，三黑粥，三黑粥不僅補氣血，而且還美容養顏，不管是男生還是女生吃都是很好的。

    不過粥這種東西，不能經常吃，因為它升糖快。

    升糖快，會導致血糖上升，普通人還好，孕婦以及糖尿病人的話，則得少吃一些，因為容易引起孕期高血糖，以及增加糖尿病人的病情。

    蘇辰他們一家的身體都很健康，所以偶爾吃頓三黑粥是沒問題的。

    早餐除了做了三黑粥，他還做了清湯魚粉。

    魚選用的是在姜家的時候，他太外公姜衛海送給他的一池子魚。

    他當時在姜家把那些魚肉都處理好了，留下現吃的當天做了，其他的則是保存好放進了儲物空間裡。

    這樣，想吃魚的時候都可以隨時吃。

    熬粥很簡單，食材他昨晚拿出來泡了一個晚上了，所以這會兒只需要清洗乾淨，放進砂鍋裡，就可以開始燒火煮了。

    把粥的事忙完後，開始做清湯魚粉。

    先燒火，熱鍋。

    蘇辰用的是大鐵鍋，油熱後，把用他的特製調料包醃製過的魚，一塊塊的放進熱鍋裡炸。

    炸到兩面金黃，然後把魚別到一邊，下五香八角紅辣椒等調料，然後炒香，再跟魚肉一起炒，然後倒入燒開的水，煮。

    鐵鍋在炒菜的時候，如果要加水的話，最好是加熱水或者開水，不要加冷水，因為熱鍋冷水溫差太大，容易導致鐵鍋出現裂紋等情況。