第七十一章 錢桑桑

    沈遲覺得很憋屈，眼巴巴的看著姜婉寧剝一顆荔枝，再剝一顆，滿足的眼睛都眯起來了。

    他也想吃啊！

    可想到疼的要死要活的那幾天，吃的慾望一下就減少了不少。

    等換回來以後，他吃個夠，到時候就是姜婉寧在一旁饞著了。

    錢元寶晃晃悠悠走到廊下坐下，立馬有小廝遞上面巾跟溫水。錢元寶簡單擦了下滿臉的汗，又喝了幾口溫水，潤了潤乾的冒煙的嗓子。

    “阿遲，小嫂子，你們是來給我送食譜的嗎？”

    姜婉寧點點頭，把裝訂好的食譜遞給錢元寶，“一日三餐吃什麼，吃多少，什麼時候吃加餐，吃多少，我都給你標註好了。”

    錢元寶大略看了一下，並不是他想象的只吃各種蔬菜，反而可以吃各種雞肉魚肉蝦肉的，種類一點兒都不單一，除了沒有平常經常是的水晶肘子這些，好像也不是難以接受的。

    “阿遲，你確定按著這個吃我能甩掉這一身肥肉？”錢元寶覺得有點兒不敢相信。

    姜婉寧肯定的點頭，“直要你嚴格按著我寫的食譜來，不瘦我就陪你一起胖。”

    錢元寶眼睛一亮，激動的抓著姜婉寧的手，“好兄弟，真仗義。”

    沈遲對姜婉寧的說法嗤之以鼻，胖對錢元寶來說，那是輕鬆的事兒。對他的身體來說，不可能的。

    “這種事兒要循序漸進，不能急於求成，還有鍛鍊這事兒，要每天堅持。管住嘴，邁動腿。”姜婉寧認真叮囑，“還有，平常多喝溫開水。另外，我還給你寫了個泡腳的方子，你每天睡覺之前，叫人給你熬好了兌水泡腳。哦，對了，如果你還能做到一點兒，效果可能會更好。”

    “什麼？”

    “能自己動手的事兒，就自己動手。”

    錢元寶有些疑惑，所謂的自己動手，指的是什麼事兒？難道他平常都是叫人伺候的嗎？吃飯的時候，飯菜是小廝送到跟前擺好了，吃什麼，大多時候只需要一個眼神就好。衣裳什麼的，也有人伺候著穿……

    這麼一想，錢元寶覺得自己好像只用動嘴，別的都是小廝幫著乾的。