第211章 豐厚的獎勵，我又行了。

【叮，恭喜宿主獲得特殊藍色技能，太極游龍lv1】




特殊技能？




畢方腦子懵了一下，還沒來得及理解特殊技能是個什麼特殊法，就感覺身體開始發熱，好像全身的atp都開始分解代謝提供能量。




他哈出一口熱氣，脫下外套，情不自禁地開始活動身體。




四肢舒展，不是太極，也不是游龍八卦，卻都能看出兩者的影子，若有旁觀者，此刻能驚奇地發現畢方的動作帶著股特殊的韻律美，所有動作都和諧統一，自洽圓融，如同在跳一支能夠驚豔世界的舞蹈。




血液奔湧如寒冰解凍後的大河，身體裡的每個細胞都春芽般放肆呼吸。無聲的力量，沿著肌肉和經脈傳遞。




半小時後，畢方叫了客房服務，送點食物過來，然後一頭鑽進淋浴間，將水流開到最大。




熱水擠走全身的熱汗，過熱的肌肉肌腱重新收束，畢方看著鏡子裡的自己，皮膚紅潤，彷彿已經完全從一個月的荒野生活中恢復過來，呈現一種完美的健康狀態。




畢方深吸一口氣，他甚至能發現自己的呼吸方式都被徹底改變，不再是原來的順腹式呼吸，而是順腹式和逆腹式呼吸交替進行，完全成了本能，呼吸頻率還很特殊，每一次呼吸都彷彿能產生力量。




先不說這特殊的頻率，光是順腹式和逆腹式呼吸自然交替進行一般人就辦不到，或許集中精神可以進行逆腹式呼吸，但一旦分了神，立刻就會重回順腹式呼吸。




不管是鍛鍊還是養生，呼吸方式都很重要，畢方在這裡很有發言權。




如果不是畢方知道系統的主要任務是荒野直播，他甚至懷疑自己拿到了一個養生系統，給的技能練好了全都能延年益壽，完全是往養生大師的路子上培養。




又是太極游龍又是瑜伽普拉提，是怕他早夭，還是想讓他直播到一百歲？




各種呼吸法門在畢方這裡早就信手拈來。




所謂順腹式呼吸法便是正常人的呼吸方法，吸氣腹鼓，呼氣腹扁，也就是吸氣時膈肌收縮，橫膈下沉，增加胸腔空間，呼氣時反過來，膈肌放鬆橫膈上升，胸腔空間變小，將廢氣擠出去——橫膈每上下一釐米，可以增加肺部通氣量約300毫升左右。




畢方現在進行順腹式呼吸法時也和正常人有區別，他甚至懷疑自己的橫膈振動幅度達到了五釐米以上，使血液中的含氧量達到了遠超常人的水平，同時提高了神經系統的活躍程度。