第一百六十七章 傷不起的阿森納

    跟赫爾城的比賽是在12點半開始的。

    結束後從約克郡回到倫敦的車程兩個小時。

    球隊踢完比賽迅速就回到了倫敦，溫格讓所有人回去休息，明天下午在科爾尼訓練基地集合，早上並不做訓練安排。

    但周陽因為後面十分鐘全都在抽筋，經過隊醫檢查，給予了繼續休息的建議，也就是明天周陽無法進行訓練。

    一直抽筋的情況下，跟運動過大有關係，隊醫給予的建議，溫格也是立馬做了決定，不給周陽這兩天訓練強度，讓他休息，後天再回科爾尼訓練基地。

    周陽在感覺到左腳不間斷肌肉抽動後，心裡就明白，這是自己十天來鍛鍊強度過大有關係，正常這就是要有傷病的前兆，如果強行在加大訓練量那麼就有可能帶來更大的問題，比如拉傷和軟組織損傷之類的。

    “十天，每天兩個小時，十天左右不間斷的左腳加強訓練，會出現一些徵兆。”從科爾尼訓練基地出來後，周陽沉思了起來。

    左腳情況加練後會有狀態提升，正常三天下來，一共六個小時強度訓練，左腳的狀態能非常好。

    可左腳在十天加練下，卻會出現抽筋的問題。

    “後天晚上踢皇馬，明天我至少要保證兩個小時的左腳訓練，不僅如此，後天早上為了保證狀態，我也是要加練的。”

    “可現在的情況是，我左腳沒辦法做高強度訓練，明天和後天都不行。”

    果然還是有一個界限，過於追求高強度訓練後，出現的身體界限。

    對於周陽來講，踢皇馬的話，左腳加練比較重要，其他方面的訓練，倒是沒什麼影響。

    他甚至覺得自己現在比賽前，大早上隨便踢踢球，讓全身找找感覺，然後在比賽之前三天，每天固定練兩個小時左腳讓狀態保持就行了。

    不過現在的問題是，左腳訓練強度大之後，會有負荷問題。

    周陽沿著小路，一路回到家。

    黃昏漫漫。

    院子外，一些裝修材料正在被工人從一輛卡車上搬運下來。